Сообщения

Что происходит с нашим организмом, если мы не высыпаемся?

Изображение
Нейробиолог из Калифорнийского университета в Беркли объясняет некоторые неприятные последствия, с которыми мы сталкиваемся, когда наш организм не получает достаточного количества отдыха. Мы все знаем, что человек должен хорошо выспаться. Но многие из нас, любителей поспать, к сожалению, не могут похвастаться возможностью поваляться на диване лишний часок. Восемь часов сна? «Ну, конечно!», скажет обладатель хронической бессонницы, родители маленьких детей, человек, который должен вставать на работу в шесть утра. И так это обычно и происходит: немедленно запихиваем в себя горячий кофе, пробираемся сквозь туманное утро, получаем темные круги под глазами и лишнюю раздражительность. Но, по словам Мэтью Уокера (Matthew Walker), автора «Почему мы спим», профессора нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете в Беркли, пагубное влияние идет далеко за пределы плохого настроения в течение дня. Ниже шесть основных выводов с помощью которых он объясняет, насколько серьезно сон ил

Психолог рассказала, как пережить недостаток солнца зимой

Легко пережить недостаток солнечного света зимой можно, дополнив свой рациона витаминами и повысив яркость освещения в помещениях. Как избежать сонливости, ухудшения настроения и неврозов, возникающих зимой, рассказала психолог по чрезвычайным ситуациям Наталья Московскина. Эксперты называют ноябрь и декабрь самыми депрессивными месяцами, так как в этот период на погоду влияют области низкого давления и циклоны. Также способствуют развитию депрессивного настроения и низкие облака, которые в холодное время года опускаются на высоту в 300 метров. Как отметил глава Гидрометцентра России Роман Вильфанд, в декабре 2017 года солнце светило в Москве 0,1 часа, то есть 6–7 минут за весь месяц. Декабрь минувшего года стал самым темным месяцем за всю историю метеонаблюдений. Но если не лениться и уделить здоровью немного внимания, то пасмурные зимние дни не станут причиной депрессии. Психологи советуют зимой, даже если день пасмурный, больше проводить времени на свежем воздухе. Важно больше

Хламидиоз у мужчин: симптомы, причины, лечение и препараты

Изображение
Из инфекций половых органов у мужчин достаточно встречается хламидиоз. Примерно треть сексуально активных мужчин болеют хламидиозом, а более половины из них даже не подозревают, что являются скрытыми носителями инфекции. Симптомы присутствия возбудителя проявляются через время и могут выявиться случайно. Причины возникновения – хламидии, которые представляют собой микроорганизмы, похожие как на бактерии, так и на вирусы. Опасность заключается в том, что в организме мужчины возбудитель может находиться в течение длительного времени (инкубационный период), «поджидая» снижения иммунитета. В ослабленном организме Chlamydia trachomatis начинает активно размножаться, вызывая симптомы воспалительного процесса в клетках мочеполовой системы. Пути передачи и как выглядит Передается хламидиоз половым путем при незащищенном половом акте. Почти половина мужчин болеет без каких-либо симптомов, представляя опасность для полового партнера. После заражения инкубационный период составляет 2-4 неде

Магний – очень ценный микроэлемент для здоровья организма

Изображение
Для слаженной работы организма важно обеспечивать его всеми необходимыми веществами, которые работают в тесном взаимодействии друг с другом. Но есть среди них элементы, ценность которых просто неоспорима. К таким веществам, прежде всего, относится магний. Магний можно сравнить с моторным маслом для автомобиля. Когда его в достатке, машина работает как часы, но только уровень масла падает, тут же начинает страдать двигатель – сердце автомобиля, и начинаются многочисленные поломки. Точно также от уровня магния зависит работа сердечно-сосудистой и нервной систем. По статистике Всемирной организации здравоохранения более 90% жителей нашей планеты испытывают дефицит магния и страдают от проблем, вызванных недостатком этого важного макроэлемента. Пора разобраться, зачем нашему организму этот минерал, к чему приводит его дефицит и как его восполнить. Важность магния для организма По словам ученых, макроэлемент магний принимает участие практически во всех биохимических процессах организма

Методы лечения и борьбы с переутомлением

Восстановление нормальной работоспособности и борьба с переутомлением — довольно длительный и сложный процесс, который требует особенно тщательного внимания к собственным ощущениям. Самые простые и действенные способы в борьбе и лечении переутомления: Незначительно изменив образ жизни, можно добиться хорошего результата и восстановления работоспособности. Самый простой способ снятия симптомов усталости — это отдых. Важно учитывать, что физическое переутомление нуждается в отдыхе именно от физического труда. Самый действенный способ избавиться от физического переутомления – это сменить род занятий, например, можно почитать книгу или посмотреть фильм. С умственным утомлением же, наоборот, можно справиться с помощью упражнений физической культуры. Главным правилом в организации режима является гармоничность и сбалансированность умственных и физических нагрузок, и периода отдыха. Переутомление можно устранить также с помощью релаксации. Горячие ванны с морской солью способны бороться

FDA объявило о новых мерах по защите детей от рисков, связанных с кодеиносодержащими препаратами

FDA требует изменения маркировки безопасности ЛС, чтобы ограничить использование отпускаемых по рецепту опиоидных препаратов от кашля и простуды, содержащих кодеин или гидрокодон, среди детей младше 18 лет, поскольку серьезные риски применения этих лекарств перевешивают потенциальную пользу в указанной группе пациентов. После внесения изменений в маркировку препаратов останется указание на использование ЛС только у пациентов старше 18 лет, говорится в сообщении FDA. Кроме того, в маркировку препаратов будет добавлена информация о безопасности применения ЛС у взрослых пациентов, включая предупреждение о риске злоупотребления, передозировки, зависимости и смерти, а также замедленного или затрудненного дыхания, которое может произойти в результате воздействия кодеина или гидрокодона. «Учитывая распространение эпидемии опиоидной зависимости, мы обеспокоены нежелательным воздействием опиоидов, особенно среди маленьких детей. Мы знаем, что любое воздействие опиоидных препаратов может приве

Как лечить коксартроз народными средствами

Изображение
Коксартроз – повреждение и деформация тазобедренного сустава. Болячка крайне распространенная и очень неприятная для тех, кто не умеет с ней бороться. Мази применяемые при коксартозе Измельченный корень болотного переступня (200 г) смолоть в порошок и всыпать в жирную основу (400 г), после чего мазь проварить на среднем огне 5-7 минут и остудить. Средство применяется для местного втирания 3-4 раза в сутки. Смешать по десертной ложке свежей домашней сметаны, сока апельсина и лимона. Мазь рассчитана на однократное применение и наносится на час, после чего остатки промокаются бумажной салфеткой. Столовую ложку мелкой травы донника, столько же шишек хмеля и измельченного зверобоя соединить с 20 г вазелина и втирать в больной сустав. Сухоцветы чемерицы и багульника истолочь в порошок и залить жирной основой до получения густой консистенции. Все составляющие мази перемешать, а ее саму поставить в холодильник на 0-12 часов, после этого срока лечебное средство готово. Его можно использ

Что это такое анорексия и как ее лечить

Изображение
Большинство думает, что анорексия – это пищевое расстройство, при котором масса тела человека достигает критических отметок. Но причина такого пищевого поведения лежит гораздо глубже. Когда у пациента происходит нарушение в психике и в работе центральной нервной системы, характеризующееся маниакальной идеей похудения – это болезнь. Человек боится съесть лишний кусочек хлеба, не говоря уже о сладостях, фастфуде и прочей вредной калорийной еде. О болезни Психически больной человек постоянно боится, что он поправится. Поэтому прибегает к истязающим диетам, голоданию, нагрузке в спортзале, промыванию желудка, специальным клизмам, провоцированию рвоты после приема пищи. В результате у таких пациентов диагностируется резкое болезненное снижение веса, а, самое главное, – его психически больная оценка. У женщин нарушается менструальный цикл, развивается первичное бесплодие. Человек выглядит ослабленным, его лицо бледное, конечности трусятся, мышцы спазмируются, беспокоит постоянное ощущени

Какие таблетки от мастопатии самые эффективные?

Изображение
Таблетки от мастопатии – основной метод лечения при патологическом процессе в тканях молочной железы. Назначение таблеток чаще всего сочетают с препаратами местного применения – гелями, мазями. Особенности терапии Курс лечения для разных пациенток индивидуален. Выбор зависит от течения заболевания, результатов анализов и общего состояния женщины. При назначении терапии врач обязательно учитывает форму мастопатии и ее стадию, наличие сопутствующих заболеваний. От этих факторов зависит и подбор дозировки лекарств. В список препаратов от мастопатии входят: гормональные и негормональные препараты; антибактериальная терапия или, проще говоря, антибиотики; средства с обезболивающим эффектом; комплекс витаминов с минералами; седативные лекарства; диуретики. Начальная стадия фиброзно-кистозной мастопатии вполне успешно лечится консервативными методами, то есть с помощью лекарственных средств. При наличии у женщины узловой формы заболевания показано хирургическое вмешательство.

Кровь в моче — что делать

Изображение
По словам медиков, сегодня мужчины и женщины все чаще обращаются к урологам с жалобами на появление крови в моче. Такое неприятное явление, которое в медицине носит название гематурия, само по себе не является диагнозом, но явно указывает на серьезные проблемы с организмом, которые необходимо своевременно выявить и правильно лечить. С медицинской точки зрения данный симптом подразделяется на два вида – микрогематурию и макрогематурию. Микрогематурия представляет собой наличие в моче красных кровяных клеток (эритроцитов), которые незаметны невооруженному глазу. Такая проблема выявляется исключительно при лабораторных исследованиях. Когда же пациент сам замечает прожилки крови в моче, это говорит о развитии у него макрогематурии. Сразу заметим, что количество крови совершенно ни о чем не говорит. Даже микроскопические примеси этой биологической жидкости могут быть симптомом тяжелого заболевания. Именно поэтому с данной проблемой нужно скрупулезно разбираться. Причины крови в моче В

Минздрав ради ЧМ-2018 вводит в аптечки опиоиды

Минздрав России подготовил новый перечень препаратов, которые должны быть в наличии у медика во время чемпионата мира-2018. Предварительный документ опубликован на портале правовой информации. Список также содержит йод, ибупрофен, парацетамол, эпинефрин, сальбутамол и опиоидный анальгетик трамадол. Также медики должны будут иметь при себе спиртовые салфетки, жгуты, антисептик для рук, дефибрилляторы, шприцы и стетоскопы. Такой перечень препаратов и оборудования должны иметь при себе мобильные медицинские бригады, которые будут дежурить на спортивных объектах. Минздрав не будет заниматься созданием вытрезвителей в России к чемпионату мира по футболу 2018 года.

В екатеринбургской ГКБ № 40 пройдет мастер-класс с участием хирурга из Сингапура

В Екатеринбурге в ГКБ № 40 в среду состоится мастер-класс с участием ведущих хирургов и профессора Королевского университета Малайзии, ведущего бариатрического хирурга Сингапура Петера Гоха. Как сообщили в пресс-службе администрации Екатеринбурга, в рамках проекта «Живая хирургия», который реализуется в ГКБ 40 уже на протяжении пять лет, специалисты презентуют новую для России технологию хирургического лечения ожирения – мини-гастрошунтирование. В прошлом году в больнице внедрили Gastric-Bypass (от английского «запасной путь»), или классическое шунтирование желудка. Этот метод может избавить от патологического ожирения. При операции меняется форма и функционирование желудочно-кишечного тракта. Главным отличием этой технологии от стандартного шунтирования является наложение единственного анастомоза, тогда как при обычном желудочном шунтировании анастомоза обычно два – верхний и нижний, что значительно уменьшает время проведения операции. В результате этой операции усваивается меньше

Гормональные контрацептивы повышают риск рака груди

Изображение
Гормональные контрацептивы повышают риск развития рака груди, выяснили ученые. Данные были опубликованы в журнале The New England Journal of Medicine. Исследователи из Копенгагенского университета собрали данные о почти двух миллионах датчанок от 15 до 25 лет за период с 1995 года по настоящее время. За этот период среди них было зарегистрировано более 11,5 тыс. случаев рака груди. Риск развития рака оказался выше для тех женщин, которые пользовались гормональными контрацептивами в виде таблеток, подкожных имплантов, пластырей или вагинальных колец. Риск возрастал пропорционально длительности периода использования контрацептивов. В первый год он увеличивался на 9%, если же прошло более 10 лет – на 38%. При этом у тех, кто отказался от гормональной контрацепции спустя пять и более лет использования риск все равно оставался повышен. Результаты исследования показывают, что даже современные гормональные контрацептивы способны повышать риск возникновения рака груди. Однако авторы работы

Зачем удаляют родинки?

Изображение
Родинки есть у всех, у многих людей они с рождения. С возрастом родимые пятна могут менять форму, размер и цвет. В некоторых случаях требуется их срочное удаление. Когда удалять? Новообразования удаляют по трем причинам: эстетический дискомфорт; опасность травмирования; риск перерождения невусов. Родинка может сделать человека более привлекательным, придавая ему неповторимый шарм, если она маленькая, аккуратная и расположена в нужном месте. Большой невус на лице или в зоне декольте привлекательности не добавляет. Он служит источником постоянного дискомфорта. То же самое можно сказать о большом количестве родинок. Когда они доставляют психологический или физический дискомфорт, их удаляют. Если невус постоянно травмируется, то его необходимо убирать. В противном случае есть риск возникновения меланомы. Родинка, которая находится в неподходящем месте, должна быть удалена срочно. Исключение составляют беременные женщины, у которых после родов некоторые новообразования могут исче

Как правильно вылечить хронический аднексит

Изображение
Под этим названием скрывается совсем неприятное заболевание матки. А именно: это воспаление придатков матки и проявляется оно в спайке маточной трубы с яичником. При лечении хронического аднексита большее внимание уделяют таким процедурам как прогревание или грязелечение. Как правильно вылечить хронический аднексит В острой же форме заболевания следует принимать антибиотики. Эта болезнь считается самой частой среди женских патологий. Средство против спаек в малом тазу состоит из 50 грамм боровой матки и полулитра водки. Боровую матку нужно измельчить и, залив водкой, настаивать неделю в темном месте. После фильтрации разводите 1 ст. ложку настойки в 100 мл воды, пейте три раза в день перед или после еды. Пить настойку надо на протяжении 21 дня и после перерыва в 10 дней продолжать лечение. Во время применения первого отвара нужно делать спринцевание таким отваром. Ромашка, чистотел, пижма и матка боровая – всего по ложке и залить 0,5 литрами воды. На водяной бане варить минут 15 и

Паллиативная помощь облегчает страдания не только больных, но и их близких

Недавно в российских СМИ появилась страшная публикация о пенсионере, сделавшем эвтаназию неизлечимо больной жене и пытавшемся покончить после этого с собой. Трудно представить, до какого отчаяния должны быть доведены люди, решающиеся на такое. Мы, энергичные, здоровые, полные сил и планов, стараемся не думать о собственной бренности, о неизбежности смерти, не знаем и не хотим знать, что всего в 12% случаев смерть происходит быстро и не сопровождается страданиями. В остальных 88% случаев смерть наступает долго и мучительно, постепенно разрушая организм и ограничивая возможности. Это может продолжаться месяцы, годы, в некоторых случаях – десятилетия. И тогда человек нуждается в паллиативной помощи. Паллиативная помощь – это система мероприятий, направленных на поддержание качества жизни при неизлечимых, угрожающих жизни и тяжело протекающих заболеваниях на максимально возможном при данном состоянии пациента комфортном уровне. Она призвана сопровождать пациента до конца его дней. По опр

Как правильно убрать жир с живота

Избыточный жир является проблемой для многих людей и рассматривается большинством как нездоровый. Хотя ожирение связано со значительными рисками для здоровья, избыточный вес автоматически не означает, что ваше здоровье находится в плохом состоянии. И наоборот, многие люди, которые находятся в здоровом диапазоне веса своего тела, имеют некоторые проблемы со здоровьем, обычно связанные с избыточным весом, такими как диабет и высокое кровяное давление. Что касается хорошего здоровья, то жир, который мы можем видеть под кожей (подкожный жир), не является самой большой проблемой. Согласно исследованиям, вид жира, который является наиболее опасным для здоровья, — это жир, хранящийся в верхней части тела, в частности животе. Я говорю об этом раздражающем животе. Если вы переносите лишний вес вокруг своего живота, то неплохо придумать план его сокращения. С точки зрения цифр, измерение талии более 40 дюймов у мужчин и более 35 дюймов у женщин вызывает беспокойство. Тем не менее уменьшение